Komplexní diagnostika a systematický plán práce s tělem pro maximální výkon a optimalizaci zdraví.
Trénujete, investujete do péče o sebe, možná sledujete i spánek. Přesto nejste tam, kde chcete být. Výkon stagnuje, energie kolísá a občas vás zbrzdí bolest nebo staré zranění.
Problém často není v nedostatku disciplíny. Problém je v tom, že do sebe jednotlivé dílky nezapadají.
Tělo funguje jako propojený systém. Pokud trénink, kompenzace, regenerace i výživa naplňují jeho skutečné potřeby, výsledky jsou nevyhnutelné. K tomu ale potřebujete svému tělu dokonale rozumět.
Nejde o další metodu. Audit těla propojuje klíčové oblasti práce s tělem do jednoho komplexního systému. Díky tomu se svým tělem začnete spolupracovat efektivněji než kdy dřív.
Audit těla propojuje:
Výstupem není jen analýza, ale hlavně jasná mapa priorit a systematický plán, jak se zbavit limitů a jít za vašimi cíli.
Setkáme se v mé pražské ordinaci na 2-3 hodiny. Uděláme komplexní sérii pohybových testů, které prověří posturální nastavení, stabilitu a mobilitu, pohybové vzorce, svalovou sílu a aktivaci, případné dysbalance a přetížení.
Zpracuji výstupy z diagnostiky, dám je do souvislosti, najdu slabá místa a skutečné příčiny případných potíží. Určím priority podle toho, co má největší dopad na váš výkon, zdraví i psychiku.
Společně projdeme strukturovaný výstup z diagnostiky a navazující plán. Poznáte své tělo do hloubky, pochopíte souvislosti a získáte jeden komplexní systém pro jeho maximální optimalizaci.
Často je to právě naopak a největší posun přináší úprava každodenních návyků, techniky cvičení, pohybových vzorců nebo i poctivá regenerace a práce s dechem. Já vám ukážu cestu. Na vás je se jí poctivě držet a vzít zodpovědnost za výsledky do vlastních rukou.
Případové studie
"Díky auditu těla jsem konečně pochopila, proč mě bolí záda i přes roky cvičení. Změna přístupu mi přinesla úlevu během pár týdnů."
"Investice, která se mi mnohonásobně vrátila. Nejen že mám jasný plán, ale hlavně rozumím svému tělu jako nikdy předtím."
"Profesionální přístup a komplexní pohled na zdraví. Po auditu vím přesně, co mé tělo potřebuje."
Audit těla je intenzivní individuální spolupráce. Proto otevírám pouze jedno místo měsíčně.
Pokud jste připraveni poznat své tělo do hloubky a převzít kontrolu nad svým zdravím a výkonem, rezervujte si vstupní konzultaci. Probereme, jestli je Audit těla pro vás.
Rezervovat schůzku zdarmaMomentálně mám na celý měsíc plno. Ráda vás zařadím do waiting listu a co nejdříve se vám ozvu s nejbližším volným termínem.