Individuální služby

Osobní konzultace a terapie přímo v Praze nebo online

Škrétova 42/2, Praha 2 - Vinohrady

Životní koučink

Nejste v životě tak úplně spokojení a cítíte to na svém zdraví? Možná nevíte, kudy se vydat dál, nebo to tušíte, ale nedokážete ten velký krok udělat sami. Ať už je vaše téma vyhoření, přejídání nebo prokrastinace, spolu najdeme cestu ven.

Koučink není o tom získat odpovědi od někoho zvenčí, ale najít je v sobě. Zjistit, co je pro vás samotné nejlepší, a nastavit si život tak, aby vám v něm bylo dobře. Po psychické i fyzické stránce.

Je to pro vás, pokud:

  • Cítíte se zaseknutí a nevíte, jak dál

  • Bojujete s vyhořením nebo chronickou únavou

  • Chcete změnit svůj životní styl

  • Potřebujete podporu při velkých rozhodnutích

Životní koučinkŽivotní koučink
Objednat konzultaci

Fyziokoučink

U mě nečekejte, že se na vaše kolena nebo záda podívám a dám vám cviky na doma. Nebo že vám snad zakážu milovaný sport. Můžete cvičit poctivě, ale když máte špatné boty, nespíte a válcuje vás stres, nic se nezmění.

Na vaše tělo se proto podíváme v souvislostech a fyzioterapii spojíme s koučinkem. Probereme spolu váš životní styl a psychiku, která se propisuje do těla. Odejdete s kompletní denní rutinou, která zapadne do vašeho života a zvládnete si ji udržet. Až pocítíte ty výsledky, už nikdy nebudete chtít přestat.

Co spolu na fyziokoučinku můžeme řešit:

  • Bolesti zad a páteře

  • Problémy s koleny a klouby

  • Chronické bolesti hlavy

  • Svalové dysbalance a špatné držení těla

FyziokoučinkFyziokoučink
Objednat konzultaci

Cvičení a terapie na míru

Jestli jste zapálený sportovec a potřebujete trenéra, fyzioterapeuta, maséra a třeba i kouče, u mě dostanete vše v jednom. Nastavíme spolu tréninkový plán, který vás dovede ke sportovním cílům, a hlavně vybereme ty nejvhodnější metody terapie.

Fyzio je základ, ale my půjdeme ještě dál. Zařadíme sportovní nebo reflexní masáže, baňkování, kineziotaping, dechovou terapii – cokoliv bude vaše tělo potřebovat, ať podáváte co nejlepší výkon a sport si užíváte naplno.

Je to pro vás, pokud:

  • Jste aktivní sportovec a chcete zlepšit výkon

  • Potřebujete komplexní péči na jednom místě

  • Chcete předejít zraněním

  • Hledáte osobní přístup a dlouhodobou spolupráci

Cvičení a terapie na míruCvičení a terapie na míru
Objednat konzultaci

Objednejte se na konzultaci

První konzultace slouží k posouzení vašeho stavu a doporučení vhodného postupu.

mail@pavlamodra.com
+420 724 269 300
Škrétova 42/2, Praha 2 - Vinohrady

Napište mi