Pokud se bolest pořád vrací, je to proto, že řešíte jen následky, ne příčinu. A co tou příčinou může být? Špatné držení těla, mělký dech, oslabené svaly a další.
Teprve když napravíte špatné pohybové vzorce, budete řešit nejen záda, ale i střed těla, chůzi a další důležité faktory, může přijít dlouhodobá úleva. A vy si zase budete užívat pohyb bez bolesti.
Ne, nemusí to být složité, musíte ale dělat ty správné kroky.
Tohle není nějaké univerzální řešení
Tento kurz je doslova náhradou osobní fyzioterapie. Dostanete detailní postup, který dávám všem svým klientům, a cílené cviky přesně pro tu část zad, která vás nejvíce trápí.
Nemusíte nikam dojíždět a platit za fyzio – vše zvládnete v klidu doma. Pokud byste si s čímkoliv nevěděli rady, vždy se mi můžete ozvat mailem a poradím.
