Špatná technika cvičení, neefektivní nebo žádné protahování, ztuhlé a zkrácené svaly na nohou, ale i špatný postoj, chůze nebo pozice kyčlí. Dokud tohle všechno nedáte do pořádku, nezachrání vás kloubní výživa, tejpování a dlouhodobě ani artroskopie kolen.
Pojďte se správně hýbat, cvičit a posílit svá kolena natolik, že vás podrží i při té nejnáročnější sportovní výzvě. Tady vám ukážu jak.
Tento kurz je přesně pro vás, pokud…
Chcete dělat jakýkoliv sport bez obav, jestli to vaše kolena ustojí. Hýbat se zdravě, bez bolesti a starat se o své tělo komplexně. Ať už budete lézt po horách, poběžíte maraton nebo budete zvedat na dřep sto kilo.
